26 de abril - Dia Nacional de Combate e Prevenção à Hipertensão Arteria

26 de abril - Dia Nacional de Combate e Prevenção à Hipertensão Arteria

Viver mais é uma escolha que você faz.

O que é a Hipertensão?

Hipertensão arterial acontece quando a nossa pressão está acima do limite considerado normal, que, na média, é máxima em 120 e mínima em 80 milímetros de mercúrio, ou simplesmente 12 por 8. Valores inferiores a 14 por 9 podem ser considerados normais a critério médico. As pessoas que têm familiares hipertensos, que não têm hábitos alimentares saudáveis, ingerem muito sal, estão acima do peso, exageram no consumo de álcool ou são diabéticas têm mais risco de desenvolver a hipertensão.

Causas da Hipertensão

Heditariedade, obesidade, estresse, excesso em sal e uma má alimentação.

Prevenção e Tratamento

Quem tem parentes hipertensos, está acima do peso, tem mais de 40 anos de idade, é portador de diabetes ou de outros fatores de risco para as doenças cardiovasculares (como colesterol elevado, tabagismo, estresse) deve medir a pressão regularmente e fazer a prevenção da doença, pois tem maior risco de se tornar hipertenso.

Quem já é hipertenso (pressão igual ou acima de 14 por 9) ou tem a pressão arterial limítrofe (acima de 12 por 8 e inferior a 14 por 9) deve fazer controle médico periódico e seguir as orientações dadas por aquele profissional. Para prevenir e controlar a hipertensão, é importante fazer atividades físicas regulares (de pelo menos 30 minutos ao dia, 3 ou mais vezes por semana), reduzir o consumo de sal da alimentação (não use o saleiro, evite alimentos prontos e industrializados, utilize outros temperos), manter o peso adequado (reduzir o peso se tiver sobrepeso ou obesidade), controlar o estresse (sono adequado, controle da ansiedade e depressão, relaxamento) e, se necessário, utilizar medicamentos prescritos pelo médico de forma constante. A maioria dos hipertensos, mesmo com hábitos saudáveis, precisa utilizar medicamentos.

Os princípios ativos mais modernos não causam efeitos colaterais importantes e protegem os órgãos vitais (coração, cérebro, rins, olhos e artérias) dos riscos da hipertensão.

Vacinação contra a GRIPE

Vacinação contra a GRIPE

 Sábado dia 20/04/2013 a unidade funcionou para atender a todos para a vacinação contra a gripe.

 As técnicas Penha e Vandna preparando as vacinas.

Gerente da unidade tomando a vacina.

Sala de espera com Videos Educativos.

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Já na Quarta-Feira, a Unidade ficou bastante movimentada para a vacinação.

 Unidade bastante cheia!!

O objetivo deste ano é de atingir cerca de 80% do público-alvo da ação, que inclui idosos com 60 anos ou mais, crianças de seis meses a dois anos, gestantes, indígenas, presidiários e profissionais de saúde. Doentes crônicos e mulheres no período até 45 dias depois do parto também devem receber  a vacina.

Se você ainda não se vacinou e esta entre o público-alvo, venha!!

Mais um sábado de campanha contra a GRIPE!

Mais um sábado de campanha contra a GRIPE!

Amanhã dia 27/04/2013 TODAS as Unidades de Atenção Básica irão funcionar para dar continuidade a campanha de vacinação.

Venham se vacinar!!!

Campanha Nacional de Vacinação Contra a Gripe

Campanha Nacional de Vacinação Contra a Gripe

A Campanha Nacional de Vacinação contra a influenza, que tem como slogan: “Quem se lembra da vacina se protege da gripe”, começa hoje dia 15. No município, a vacina estará disponível em todas as Unidades Básicas de Saúde (UBS) até o dia 26 de abril. A população deve procurar os postos ou clinicas mais próximos da sua residência.
A vacina é destinada a pessoas com 60 anos ou mais, crianças de 6 meses a 2 anos, gestantes, mulheres no período até 45 dias após o parto, trabalhadores da saúde, povos indígenas, portadores de doenças crônicas e população privada de liberdade (reclusos). Esses grupos são considerados de risco pela Organização Mundial de Saúde (OMS) e a estratégia é prevenir, reduzindo a ocorrência da doença, internações e óbitos.

Influenza

A Influenza é uma infecção viral aguda que afeta o sistema respiratório. É transmitida com facilidade e ocorre por meio de secreções das vias respiratórias da pessoa contaminada ao falar, tossir, espirrar ou pelas mãos, após contato com superfícies contaminadas. A maioria das pessoas infectadas se recupera em duas semanas sem a necessidade de tratamento médico. No entanto, para alguns grupos a infecção pode levar a formas clinicamente graves, como pneumonia, e até mesmo a morte.

A vacina de Influenza é segura e bem tolerada. Por ser constituída de vírus mortos, não causa a gripe.

#XÔGRIPE

Dia Mundial de Combate ao Câncer - 08 de abril

Dia Mundial de Combate ao Câncer - 08 de abril

O câncer, também chamado de neoplasia, é um conjunto de mais de 100 doenças que se caracterizam pelo crescimento desordenado das células. Tais células se dividem muito rapidamente, invadindo tecidos e órgãos e formando tumores que podem se espalhar (metástases) para outras regiões do corpo. O câncer tem causas variadas, podendo surgir de fatores externos, como o ambiente em que a pessoa vive ou hábitos e costumes presentes em nosso dia a dia; ou também por fatores internos, que na maioria das vezes estão geneticamente predeterminados.

No Brasil, no ano passado, foram descobertos mais de 52.680 casos de câncer da mama, com um risco estimado de 52 casos a cada 100 mil mulheres. Em relação ao câncer da próstata, foram registrados mais 60.180 casos entre brasileiros em 2012. Em 2013 são esperados mais de 500 mil novos casos da doença, segundo dados do Instituto Nacional do Câncer (INCA).

Dia Mundial da Saúde no Parque Madureira - 07/04/2013

Dia Mundial da Saúde no Parque Madureira - 07/04/2013

Preparativos para o Evento em Comemoração do Dia Mundial da sáude.

Preparando os adereços da fantasia do mosquito

 Ensaio dentro da Unidade

 Montando o nosso espaço para as atividades 

Nutricionista da Unidade Patricia apresentando a atividade

Último ensaio antes da apresentação

Jogos de Dados, com perguntas e respostas sobre alimentação saudável, higiene bucal e prevenção de hipertensos e diabéticos.

Fomos bastantes requisitadas para fotos e filmagens 

Atividade aeróbica com os Educadores físicos

 Nossos videos 

Conscientização da DENGUE!!

Agitamos a Galera no Parque Madureira com a nossa música.

Apresentação no palco principal.

Vamos matar o mosquito!!!

Dia Mundial da Saúde e Dia Nacional da Promoção da Saúde

Dia Mundial da Saúde e Dia Nacional da Promoção da Saúde

O Ministério da Saúde incentiva a prática de atividades físicas e a alimentação saudável para promoção da saúde, no dia 07 de abril de 2013, das 8:30 às 13h, no Parque Madureira, venha comemorar o Dia Mundial da Saúde e Dia Nacional da Promoção da Saúde

  

Venha e traga a familia para aproveitar o dia com muitas informações.